•  В первую очередь стоит отказаться от газированных напитков или хотя бы сократить их употребление, ведь пузырьки углекислого газа размягчают эмаль, а присутствующие в составе напитка сахар и кислота дополняют пагубное влияние на зубы.
•  Старайтесь не сочетать горячее с холодным. Резкий контраст температур может стать причиной появления микротрещин на эмали. А это открытые ворота для кариеса.
•  При отправлении в гости захватите с собой зубную нить (флосс), которая поможет очистить межзубные промежутки от остатков пищи и предотвратит развитие кариеса в этих местах.
•  Даже во время продолжительных праздничных выходных, не стоит забывать о регулярной чистке зубов. А ежедневное использование ирригатора поможет сохранить гигиену на необходимом уровне.

Старайтесь соблюдать эти простые правила и проблемы с зубами обойдут вас стороной!