Причиной запаха изо рта являются бактерии между зубами, которые полностью не вычищаются зубной щеткой. Ирригатор или зубная нить дадут гораздо более выраженный эффект, чем самый лучший ополаскиватель.

Многие люди искренне считают, что они смогут легко определить, имеется ли у них неприятный запах изо рта, но и это не так. У 95% жертв этого расстройства нет такой способности к самодиагностике. Неприятный запах сохраняется настолько долго, что становится привычным, и уже не считается неприятным. Дышать в поставленную перед ртом ладонь — это тоже не самый эффективный способ определить запах. Поэтому либо придется полностью довериться друзьям, либо лизнуть запястье, подождать 10 секунд и понюхать кожу.

Также не следует думать, что неприятный запах изо рта вызывается употреблением кофе, рыбы, чеснока и тому подобных продуктов. После их поглощения во рту сохраняется специфический аромат, но он достаточно быстро исчезает благодаря слюне, которая является мощным дезинфицирующим средством.

Чистка зубов сразу после завтрака также не избавляет от неприятного запаха. Некоторые специалисты считают, что сразу после завтрака чистить зубы не надо, так как утром мы поглощаем много кислотный пищи вроде фруктовых соков, и втирание этой кислоты в зубную эмаль принесет только неприятности. Именно поэтому эксперты рекомендуют чистить зубы перед завтраком, а после приема пищи всего лишь тщательно прополоскать рот.

Поэтому, чтобы избежать неприятного запаха изо рта, необходимо регулярно утром перед завтраком и вечером перед сном чистить зубы, а также язык, на котором также бывает полным полно плохо пахнущих бактерий. И не забывать раз в полгода проходить профилактические осмотры у стоматологов.