Подростки, поступающие в высшие учебные заведения, должны уделять особое внимание гигиене полости рта. Об этом предупреждают специалисты. Они считают, что бессонные ночи, употребление алкоголя, кофеина и энергетических напитков может привести к возникновению серьёзных стоматологических проблем, а также к обезвоживанию, уменьшению продукции слюны, развитию кариеса и появлению эрозий.

Такие напитки, как газировки, энергетики, кофе и соки, содержат огромное количество сахара и кислот, которые повреждают и ослабляют эмаль зубов. Специалисты рекомендуют следующие меры:

— не чистить зубы сразу же после еды или употребления напитка, а подождать минут 10-15, поскольку эмаль после приёма пищи ослаблена, и механическое воздействие зубной щётки может повлиять негативно;

— употреблять больше питьевой воды;

— чистить зубы минимум дважды в день и регулярно использовать ополаскиватель для рта.