Стоматологи снова призывают не забывать чистить зубы перед сном. Оптимальное количество чисток, которые должен выполнять каждый человек, чтобы сохранить здоровье своих зубов и свежесть дыхание, составляет два раза в день, утром и вечером. Идеально, если получается добраться до щётки каждый раз после еды, но правило двухразовой чистки нарушать нельзя.

Дело тут не только в соблюдении гигиены, но и в выборе времени, ведь в ночное время защитные функции слюны намного ниже, чем в дневное. А скорость размножения вредоносных бактерий при этом, наоборот, больше, поэтому риск развития кариеса увеличивается в несколько раз.

Именно по этой причине стоматологи настоятельно рекомендуют не забывать чистить зубы перед и после сна.