Йогурт вреден для зубов?

Йогурт вреден для зубов?
Чтобы избежать кариеса, рекомендуем снизить употребление сладких продуктов в рационе.
Помимо конфет и шоколада стоит обратить внимание и на некоторые йогурты.
Многие фруктовые йогурты, которые всегда считались полезными, иногда могут содержать больше сахара, чем ПОНЧИКBИ.
Особенно много его добавляют в
обезжиренные продукты, чтобы придать им хоть какой-то вкус.
Например, в питьевом йогурте объемом 300 мл содержится около 45 грамм сахара. Это почти 8 чайных ложек, что в полтора раза превышает дневной максимум взрослого человека.
Конечно, отказываться от любимых продуктов в качестве перекуса вовсе — не обязательно, но после каждого их приема желательно почистить зубы или прополоскать рот.