Эмаль – поверхностный, защитный слой зуба, которая является самой твёрдой тканью в человеческом организме.

Со временем слой эмали может уменьшаться, но это нормальное явление. Только вот некоторые люди страдают от чрезмерного стирания эмалевого слоя. Есть несколько советов, которые помогут сохранить эмаль здоровой на протяжении всей жизни.

Например, ограничить употребление сахара. Ведь после приёма пищи, богатой сахарами, количество кислот, вырабатываемые бактериями в полости рта, увеличивается в несколько раз. А кислота – это один из основных эмалеразрушающих агентов.

Также следует увеличить количество полезных продуктов с большим содержанием кальция, который помогает защищать и укреплять эмаль, в ежедневном рационе. Правильная техника чистки зубов — залог чистоты и здоровья зубов. Не следует очищать зубы чрезмерно активными или агрессивными движениями. Кроме того, они обязательно должны быть либо вертикальными, либо круговыми.

Стоит принять к сведению, что фтор – главный защитник зубов. Он помогает укрепить эмаль зубов и сделать её более устойчивой к воздействию кислот. Для здоровья зубной эмали также следует своевременно лечить изжогу и пищевые расстройства, которые приводит к попаданию кислоты из желудка в полость рта.

Обязательно нужно избегать сухости в полости рта — небольшое количество слюны приводит к снижению её очищающей функции, что позволяет бактериям размножаться активнее.

И, конечно же, в основе здоровья зубов лежат регулярные посещения стоматолога.