Австралийский ученый Стивен Ли считает, что зубам необходима определенная диета

Он выяснил, что для профилактики заболеваний зубов необходимы следующие витамины:

• A
• K2
• E
• D

А — способствует выработке необходимого количества слюны.
Где содержится: морковь; яйца

К2 — витамин, помогающий усваиваться кальцию и равномерно распределяющий его по организму.
Где содержится: сыра; творог

Е — витамин-антиоксидант, служит для поддержания бактериального баланса во рту.
Где содержится: шпинат; орехи; броколли

D — отвечает за здоровье дентина (твёрдой ткани зуба), обеспечивает регенерацию зубной ткани.
Где содержится: жирные сорта рыбы; грибыКак показывает статистика, всё больше людей осознают важность правильного питания

He пренебрегайте полезными продуктами и профилактическими осмотрами у стоматолога