Осенью происходит резкое изменение погоды: температура падает, влажность возрастает, давление атмосферы меняется. Все эти факторы влияют на наше самочувствие и могут усугубить существующие проблемы с зубами.

Причины:

• Снижение иммунитета: организм ослабевает после летнего периода и становится более восприимчивым к инфекциям. Это может привести к обострению пародонтита

• Недостаток витаминов: С осенними плодами уходят витамины и микроэлементы, необходимые для крепких зубов. Недостаток витамина D и кальция может сделать зубы более хрупкими и чувствительными к воздействию холодной воды и сладкой пищи

• В это время увеличивается количество стрессовых ситуаций, связанных с началом учебного года, рабочими проблемами и изменением ритма жизни. Стрессы могут вызывать бруксизм, что приводит к износу эмали и повышенной чувствительности зубов

• Осенью мы чаще употребляем в пищу теплые блюда и напитки, а также кондитерские изделия., что может привести к изменению рН полости рта и создать благоприятные условия для развития кариеса.

Как справиться?

— Следите за гигиеной полости рта: Регулярно чистите зубы.
— Питайтесь правильно: Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами, необходимыми для крепких зубов: молочные продукты, зеленые овощи, рыбу.
— Укрепляйте иммунитет: Занимайтесь спортом, отдыхайте на свежем воздухе, при необходимости и по совету врача принимайте витаминные комплексы.
— При первых признаках зубной боли не откладывайте визит к специалисту.

Следуйте этим простым рекомендациям, и вы сможете сохранить свою улыбку здоровой и красивой в любое время года!