Как оказалось, что не все знают, что эта за диета такая.

Поэтому наша задача рассказать Вам, что это и с чем это едят, вернее, просто, что едят.

Слово «диета» вызывает одну ассоциацию — это потеря веса. Но на самом деле, «белая диета» к этому не имеет никакого отношения.

«Белую диету» назначают после процедуры отбеливания зубов. Отбеливание строится на химической реакции, в ходе которой высвобождается активный кислород. Именно он разрушает пигментированные клетки и делает зуб светлее. Также он вмешивается в твёрдую структуру зуба и вот тут нам нужно немного помочь зубам восстановиться и исключить на некоторое время «цветные» продукты.

Придерживаемся не менее 7 дней, точный срок назовёт Вам стоматолог-гигиенист.

Требования к продуктам:

— не есть слишком холодное, слишком горячее, кислое и острое;

— минимум красителей;

Разрешено:

— молочные продукты;

— белое мясо;

— белая рыба;

— яйца;

— крупы и бобовые;

— макароны и лапша;

— овощи (картофель, капуста, кабачки, огурцы без кожуры);

— фрукты (бананы, яблоки и груши без кожуры, дыня).

Запрещено:

— чай, кофе, какао;

— алкоголь/газированные напитки;

— шоколад, джемы и сладости в целом;

— любые цветные овощи и фрукты;

— зелень;

— красное мясо;

Конечно, Ваши зубы не станут в цвет, например, свеклы, но легкие пятна могут и появиться.

Главное — выполняйте все рекомендации Вашего врача.